Sattva Yoga – Yoga de l’harmonie
Le Sattva Yoga est un Yoga intégral, issu de la tradition indienne et des pratiques qui
mènent à un état d’harmonie. Sattva est l’un des 3 gunas (qualités de la nature primale-Prakriti), c’est la force équilibrante,
supérieure, spirituelle, qui permet l’évoluer dans la conscience. J’ai emprunté ce terme car je trouve qu’il correspond bien à ma vision du yoga, une recherche de conscience et d’harmonie.
Les pratiques utilisées sont essentiellement celles du Hatha Yoga traditionnel : postures (asanas) ; respirations (pranayamas) ; relaxation profonde (yoga nidra), des pratiques de yoga du son (voyelles mères, mantras et bijas mantras) ainsi que des temps de concentration et de méditation (Dhyana).
Les thématiques des séances sont en lien avec l’énergie des saisons selon les bases de l’Ayurveda. L’aspect vibratoire est important et le son et la musique font partie prenante des séances où résonnent les bols tibétains, les voix, le sitar indien.

Renseignement et inscriptions : 06 69 33 55 82 ou stephmiel65@gmail.com

2 séances par semaine
– le LUNDI à 20h salle Auromyra, 5 avenue général Champon
– le JEUDI à 18h salle Jardins d’Otium, 27 rue Nicolas Chorier.
Début des cours la semaine du 8 septembre.
Merci d’arriver 5 minutes avant l’horaire de début.

Tarifs : Paiement en 3 fois par chèques à l’ordre de l’association “Ciel et Terre”
Inscription à l’année : 340 euros (33 séances)
Carte annuelle de 24 séances : 290 euros
Inscription trimestrielle (11 séances) : 150 euros

Matériel nécessaire :
Tenue légère ; Tapis de yoga ou serviette de protection
Couverture pour les temps de relaxation (optionnel)