Yoga Traditionnel
Prof. Marie ZANOTEL
Le Yoga Traditionnel de l’école Yogaksheman est celui que je pratique et enseigne. Je l’ai reçu depuis 2000 auprès de E. Lefebvre, puis dans les séminaires de Sri TK Shibhashyam. Après de nombreux cours de Yoga auprès de divers enseignants, c’est celui qui a été une évidence à approfondir, étudier, pratiquer assidûment, pour ensuite le transmettre à mon tour. Il m’accompagne au quotidien, autant dans ma vie matérielle que spirituelle.
En lien avec l’Ayurvéda (médecine traditionnelle indienne) et la sagesse indienne, le Yoga Traditionnel propose un ensemble d’exercices physiques et respiratoires pour renforcer le corps, le mental et un bien-être général. Les postures (Asanas) vont tonifier et aider à supprimer diverses tensions. Elles se pratiquent en synergie avec la respiration pour nourrir ainsi le cœur de chaque cellule soutenant chacune de nos fonctions vitales. Les exercices respiratoires (Pranayama), de concentration (Dharana) et de méditation (Dhyana) qui lui sont associés, vont aussi soutenir et apaiser le mental, réduire la dispersion, lutter contre le stress et aider à mieux contrôler les émotions. En s’apaisant, le mental se renforce. Ainsi le yoga permet de retrouver plus de volonté, de persévérance et de courage, trois qualités indispensables au quotidien. Peu à peu, le yoga soutient notre recherche spirituelle afin de réaliser le bonheur vrai..
Marie ZANOTEL commence le yoga à l’âge de ses 1ères études supérieures, avant de découvrir les cours de Yoga Maternité de l’Ecole Yogakshemam en 2000, pendant sa grossesse avec Estelle Lefebvre.
Elle enchaînera avec les cours de yoga traditionnel pour adultes à Grenoble, et à Nice lors des séminaires dispensés par T.K.Sribhashyam a fondé l’Ecole Yogakshemam gérée par l’association Yogakshemam International, une école d’enseignement traditionnelle de Philosophie Indienne appliquée, Ayurvéda et Yoga.
Pratiquer et vivre le Yoga est une évidence dans son désir de connaissance pour accompagner sa démarche spirituelle.
Elle poursuit et approfondit son engagement jusqu’à se professionnaliser et transmettre à son tour avec respect, fidélité et joie, ce yoga de la source, vaste comme la Création, apporté par un homme hors du commun, Sri T Krishnamacharya et toute une lignée avant lui. Un yoga traditionnel fidèle aux textes sacrés les plus anciens, dont Sri TK Sribhasyam, fils et disciple de Sri T Krishnamacharya, a transmis à son tour avec dévotion, générosité et authenticité.
Ainsi, après bien des années, et suite au départ de Sri TK Sribhashyam, l’Ecole Yogakshemam relance de nouveau un cycle de formation de professeur de yoga sur 4 années, de 2019 à 2023.
Diplômée de l’Ecole Yogakshemam en 2023, Marie ZANOTEL complète chaque année sa formation de yoga par des séminaires post-formation avec l’Ecole Yogakshemam, et par des séjours en Inde, notamment à Mysore auprès de Sri Shubha, dernière fille des six enfants de Sri T Krishnamacharya.
Les cours annuels sont répartis du 14 septembre 2026 au 30 Juin 2027 environ, selon le nombre de séances, hors vacances scolaires.
TARIFS
-> Inscription à l’ANNEE : 360€ ou 240€ en tarif solidaire, hors vacances scolaires (30 cours)
Payable en 1 ou 3 fois
-> Inscription au TRIMESTRE, soit 10 cours consécutifs : 130€ ou 90€ en tarif solidaire
-> 150€ Carte > 10 COURS
-> 75€ carte > 5 COURS
-> 15€ le COURS
FICHE d’INSCRIPTION : ICI
FICHE SANTE Yoga : ICI
CONTACT :
Marie ZANOTEL de l’Ecole Yogakshemam
marie.zanotel@gmail.com
06 24 81 29 39
