Atelier GESTION du STRESS
Atelier « Détox après les fêtes » – 11 janvier 2026
Après les excès et les repas copieux, offre à ton corps une véritable remise à neuf !
Au programme : respiration détoxifiante, séquence de yoga drainante, automassage du ventre, conseils alimentaires et relaxation profonde.
Tu repartiras légère, revitalisée et pleine d’élan pour bien commencer la nouvelle année.
👉 Je réserve ma place : https://www.billetweb.fr/atelier-detox-apres-les-fetes
Cet atelier est une bulle de reconnexion à ton corps, à ton souffle et à ton énergie vitale.
Places limitées – inscription conseillée à l’avance
L’atelier a lieu le dimanche matin de 9h30 à 12h30
📍 Jardins d’Otium – Rue de la Mégisserie, Grenoble
Atelier « Gestion du Stress » – 8 mars 2026
Cet atelier t’enseigne des outils concrets pour apaiser ton mental et réguler ton système
nerveux.
Au programme : yoga, respiration, visualisation et relaxation guidée pour t’aider à relâcher la
pression, mieux gérer tes émotions et retrouver la clarté intérieure.
Une parenthèse apaisante pour apprendre à transformer le stress en force tranquille.
�� Je m’inscris ici : https://www.billetweb.fr/atelier-gestion-du-stress30
Cet atelier est une bulle de reconnexion à ton corps, à ton souffle et à ton énergie vitale.
Places limitées – inscription conseillée à l’avance
L’atelier a lieu le dimanche matin de 9h30 à 12h30
�� Jardins d’Otium – Rue de la Mégisserie, Grenoble
Atelier « Saison : S’ouvrir au Printemps » – 24 avril 2026
Le printemps symbolise la renaissance et le mouvement.
Cet atelier t’accompagne dans cette transition : stimulation du foie et des méridiens
énergétiques, postures dynamisantes, respiration expansive et relaxation guidée.
Tu feras le plein d’énergie, de clarté et de motivation pour accueillir la lumière du printemps.
�� Je réserve ma place : https://www.billetweb.fr/atelier-souvrir-au-printemps
Cet atelier est une bulle de reconnexion à ton corps, à ton souffle et à ton énergie vitale.
Places limitées – inscription conseillée à l’avance
L’atelier a lieu le dimanche matin de 9h30 à 12h30
�� Jardins d’Otium – Rue de la Mégisserie, Grenoble
Atelier « Fascias & Lymphe » – 14 juin 2026
Une exploration en profondeur de la fluidité corporelle.
À travers des mouvements doux, des automassages et des étirements conscients, tu
apprendras à stimuler ta circulation lymphatique et à libérer les tensions des tissus profonds.
Un atelier parfait pour alléger ton corps, apaiser ton système nerveux et te reconnecter à ta
vitalité naturelle.
�� Je m’inscris ici : https://www.billetweb.fr/atelier-special-fascias-et-lymphe1
Cet atelier est une bulle de reconnexion à ton corps, à ton souffle et à ton énergie vitale.
Places limitées – inscription conseillée à l’avance
L’atelier a lieu le dimanche matin de 9h30 à 12h30
�� Jardins d’Otium – Rue de la Mégisserie, Grenoble