Atelier Fascias & Système nerveux avec Noémie
2h30 pour relâcher les tensions, libérer le corps et apaiser le système nerveux.
La rentrée est passée… mais ton corps, lui, est peut-être encore en train d’essayer de suivre le rythme.
Fatigue, tensions, sommeil plus fragile, mental qui tourne, sensation d’être toujours en mouvement ou de ne jamais vraiment redescendre…
Et puis l’automne arrive.
Cette saison où, naturellement, le corps nous invite à ralentir, revenir vers l’intérieur et relâcher ce que nous avons accumulé.
C’est exactement dans cet esprit que j’ai imaginé cet atelier.
Pendant 2h30, je vais t’accompagner à travers un travail doux et profond autour des fascias et de la régulation du système nerveux : mouvements conscients, mobilité, respiration, relâchement et pratiques simples que tu pourras ensuite reproduire chez toi.
Les fascias sont présents dans tout notre corps et participent à notre mobilité, à notre posture et à la façon dont nous ressentons nos tensions. En leur redonnant du mouvement et de l’espace, nous permettons au corps de retrouver davantage de fluidité.
Et lorsque le corps relâche, le système nerveux peut lui aussi commencer à redescendre.
Ici, pas de performance.
On va ralentir, respirer, délier, relâcher… et surtout écouter ce dont ton corps a besoin.
Un vrai temps pour toi, à l’entrée dans l’automne, pour retrouver plus de calme, de mobilité et d’espace à l’intérieur.
Dimanche 11 octobre — 9h30 à 12h
Durée : 2h30
Tarif : 35€
Inscriptions : https://www.billetweb.fr/