PERINEE et MOUVEMENT
Bonjour à toutes!
Je m’appelle Caroline, je suis diplômée de la méthode Périnée et mouvement® et je vous propose
3 ateliers de 2h, pour connaître votre périnée!
Le découvrir dans sa forme, sa force, sa souplesse, son adaptabilité au quotidien.
Chaque atelier a une thématique que je fais évoluer en fonction du groupe qui vient d’un atelier à l’autre, ils sont donc sur mesure.
L’idéal est de suivre les 3 ateliers car on ne pourra pas tout aborder en 2h.
Comment ça se passe?
En petit groupe de 10 femmes maximum, habillées, en tenue confortable.
Je vous guiderai :
- Au travers d’exercices en positions variées et sécurisantes pour le périnée
- En s’appuyant également sur des planches et des moulages d’anatomie
- Toujours en passant par le corps tout entier et en bougeant
- Vous viendrez avec un petit carnet pour noter votre ressenti à l’issue de l’atelier, ce sera votre Carnet Périnée
- Un temps d’échange est prévu pour celles qui le souhaiteront
Pourquoi je vous propose ces ateliers?
C’est mon travail de danseuse et ma curiosité qui m’ont conduite à un stage sur le périnée féminin avec Blandine Calais-Germain.
J’y ai découvert que mon périnée avait besoin d’une véritable « Éducation » sensorielle et anatomique!
Depuis, mon périnée est une partie consciente de mon corps et s’invite dans tous mes gestes du quotidien.
C’est un tel confort que j’ai envie vous accompagner dans votre propre histoire avec votre périnée.
Un chemin qui sera le votre, que vous parcourrez pas à pas, à chaque étape de votre vie. Car reconnaître, ressentir et mobiliser son périnée, c’est une base que toute femme devrait recevoir pour traverser les évènements de sa vie;)
N’hésitez pas à me contacter par mail ou SMS pour vous inscrire car il n’y a que 10 places et pour toutes questions
DIMANCHES de 9h à 11h, à Jardins d’Otium
12 octobre 2026 // 9 novembre 2026 // 7 décembre 2026
Tarifs :
35€ pour un stage (adhésion inclus) // 30€ par et pour les stages suivants
