La forme physique est la condition préalable au bonheur.

C’est sur cette conviction que Joseph PILATES a fondé sa méthode dans les années 1920. 

La méthode PILATES est douce et exigeante. Elle nécessite non seulement de la précision dans les mouvements, mais aussi la conscience de ce qu’ils sollicitent en nous. Elle s’appuie sur des connaissances anatomiques et biomécaniques et vise à appréhender une meilleure qualité de mouvement.

Pratiquer le Pilates est un éveil sensori-moteur qui vise l’harmonie de nos différentes chaines musculaires et permet au fil de la pratique de redonner sens à notre posture, de gagner en souplesse et fluidité.

Cette pratique corporelle aide à sentir les zones de restriction de mobilité, de les appréhender, et de leur parler avec douceur afin qu’elles se libèrent.

Elle aidera ainsi chaque pratiquant à libérer ses tensions, qu’elles soient d’origine traumatique, émotionnelle ou liées au stress de la vie actuelle.

LUNDI 12h30-13h30
avec Isabelle SANCHEZ-YVETOT
Kinésithérapeute (spécialisée en chaînes musculaires / Méthode Mézières) et Ostéopathe. 
i.yvetot@orange.fr
06.43.67.36.35