Stretching Postural ®Méthode J.P.Moreau
STRETCHING POSTURAL
Les activités organisées par l’association CORPUS sont animées par Anne BALTHAZAR, praticienne depuis 25 ans en activités corporelles de bien-être, licenciée en Stretching Postural et certifiée Coach Lifeforce.
Le STRETCHING POSTURAL® Méthode Moreau est une technique statique, combinant renforcement et étirements de la musculature profonde, pour jouir au quotidien d’un corps puissant et équilibré.
La pratique régulière augmente votre tonicité globale et améliore votre équilibre et votre maintien postural, ce qui diminue les douleurs chroniques dues à de mauvaises postures. Le travail postural est soutenu par la voix de l’enseignante. La concentration sur les consignes et les sensations corporelles, associée aux respirations spécifiques, apportent une détente physique et psychique, favorisant un meilleur sommeil. Le stretching Postural est à la base crée par un Kiné de l’INSEP pour améliorer la performance et la récupération des athlètes. Il est complémentaire à toutes les pratiques sportives.
Les séances se déroulent dans deux lieux du quartier Chorier Berriat :
A Jardins d’Otium le LUNDI de 17h à 18h et de 18h15 à 19h15 et le JEUDI à 18h15 au 27 Rue Nicolas Chorier. L’entrée se fait par la Rue de la Mégisserie, la salle se trouve au 3ème étage, au-dessus de Europôle Fitness.
Apportez votre tapis ou utilisez ceux mis à disposition sur place. Nous pratiquons pieds nus en vêtements souples et confortables.
Venez découvrir, la séance est offerte 🙂
Réservez votre créneau et retrouvez les informations tarifaires via Hello Asso avec le lien ci-dessous :
https://www.helloasso.com/
Corpus souhaite favoriser l’accès à toutes et tous, ainsi il existe différentes formules, et toujours un tarif réduit, accessible en conscience, sans justification. Un paiement en 3 fois est possible pour les abonnements annuels, et une formule à la carte est proposée également. La carte de 10 cours est à utiliser avant la fin de la saison.
Un entretien avec l’enseignante avant le première séance est important afin de partager vos motivations et vos antécédents, ainsi elle pourra ajuster les consignes et les exercices si nécessaire.
Pour toute question, ou si le tarif reste un frein à votre engagement, contactez nous (07 81 68 55 88).
Anne BALTHAZAR
Coach en bien-être et vitalité
Gourmandiser la vie, c’est ce que je propose !
Notre vitalité est notre bien le plus précieux. Je vous accompagne vers la reconnexion à un art de vivre simple et joyeux, pour prendre soin de soi naturellement.
Avec une vision holistique du bien vieillir, je propose des pratiques accessibles à toutes et tous pour rester en forme et autonome afin de profiter pleinement de la vie.
Ici vous découvrirez comment mettre du doux et du bon dans le coeur et le corps.
Je partage le fruit de 20 années d’expérience dans l’accompagnement et les techniques et pratiques qui au quotidien apportent équilibre, vitalité, joie et sérénité.