Yoga Maternité / Pré-Natal

Le yoga est une pratique très ancienne originaire d’Inde, en lien avec la médecine ayurvédique et la pratique spirituelle. Le yoga propose de redécouvrir notre corps, rétablir et consolider notre santé. Il agit à travers la pratique des asanas (postures) qui œuvrent en synergie avec les pranayamas (respirations) et la méditation. 

Les séances de yoga maternité / yoga pré-natal accompagnent les femmes enceintes de la conception à l’accouchement. Aidé par les concentrations, les exercices respiratoires (pranayamas), les postures (asanas) et les pensées philosophiques, le Yoga aide chacune à vivre sereinement sa grossesse et à créer un lien privilégié avec son enfant.

Tarifs :

  • Carte 10 cours : 120€

  • Carte 5 cours : 60€

  • 1er cours individuel : 25€ (ou déduit de la carte en cochant 2 cases)

Si vous ne souhaitez pas faire de don à HelloAsso, pensez à décocher la case au moment de payer (en cliquant sur « modifier »). 
Pour d’autres moyens de paiement, nous contacter : 06 24 81 29 39 / contact.cmra@gmail.com

Horaires

 
  • LUNDI : 17h-18h / avec Mélanie CARON
    06 89 80 33 72

  • MARDI : 15h-16h / avec Estelle LEFEBVRE
    06 14 07 76 99

  • MERCREDI : 10h30-11h30 / avec Marie ZANOTEL
    06 24 81 29 39

Avant d’intégrer un cours, chaque femme est accueillie en cours individuel pour cerner ses besoins et l’accompagner au mieux.

Voici les créneaux proposés :

LUNDI : 16h-17h  / avec Mélanie CARON MARDI : 16h-17h / avec Estelle LEFEBVRE MERCREDI : 9h30-10h30  / avec Marie ZANOTEL

Estelle LEFEBVRE

Directrice de l’Ecole YOGAKSHEMAM fondé par Sri T.K.Sribhashyam, depuis 1998 , elle transmet avec fidélité et rigueur l’enseignement qu’elle a reçu à l’école YOGAKSHEMAM par Sri T.K.Sribhashyam, disciple et fils de Sri T. Krishnamacharya.

Ses cours de yoga et de sagesse indienne sont ouverts à tout type de public, professionnels du yoga ou débutants.

Mélanie, Guillemette et Marie suivent avec passion l’enseignement d’Estelle depuis de très nombreuses années.  Elles ont également étudié auprès de Sri TK Sribhashyam, fondateur de l’école Yogakshemam,  intégrant la formation Yogakshemam pour l’enseignement du Yoga.

 

Guillemette DURDAN

Eprise de nature et de grands espaces, elle se passionne très tôt pour les cultures et spiritualités du monde et réalise des études en socio-anthropologie. C’est pourtant au sein de l’école Yogakshemam qu’elle trouve l’enseignement profond et complet qu’elle cherchait. La science du yoga proposée lui permet d’apaiser les souffrances du corps et de l’esprit grâce aux bienfaits des postures et respirations, d’accompagner l’éveil de sa vie intérieure à travers des connaissances millénaires mais universelles, tournées vers l’essentiel.

 

Mélanie CARON

En 2012, Mélanie Caron découvre l’importance du yoga dans la vie quotidienne en suivant les cours et se formant depuis auprès d’Estelle Lefebvre et au sein de l’école Yogakshemam. Chaque jour est une découverte et un apprentissage sur soi, sur le monde à travers les pratiques et la philosophie indienne transmise ; enseignement qu’elle met en pratique aujourd’hui avec sincérité et simplicité.

 

Marie ZANOTEL

C’est enceinte de son fils en 2000 que Marie découvre les cours de Yoga de l’Ecole Yogakshemam avec Estelle LEFEBVRE, lors des cours de Yoga Maternité.

C’est une révélation, une parenthèse de vie et de bonheur que le Yoga permet et qui va bien au-delà du temps d’une séance…  C’est la rencontre avec ce calme profond, cette vérité au fond de chacun d’entre nous qui l’amène avec évidence à poursuivre et approfondir son engagement, jusqu’à se professionnaliser et transmettre à son tour!

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