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Stage de Yoga Prénatal et Do In

Stage DO IN & YOGA Prénatal

Do In signifie Voie de l’Energie et consiste en une pratique individuelle d’exercices simples et adaptés afin de stimuler la circulation des fluides (eau, sang, lymphe…) et de l’énergie à travers tout le corps.
Le Do In est d’origine japonaise, il comprend des pressions en automassage sur les méridiens (canaux d’énergie en lien avec les organes), des étirements, des exercices sur le souffle, de la méditation et des visualisations.
Pratique de bien-être qui apporte de la légèreté, de la souplesse et qui harmonise le corps, elle est adaptée à tous les âges et invite à se reconnecter à soi.
Cette discipline ne nécessite pas de pré-requis, et apporte un grand soutien pour les femmes enceintes!
Intervenante : Sonia De BERNARDY

Le Yoga est une pratique très ancienne originaire d’Inde, en lien avec la médecine ayurvédique et la pratique spirituelle.
Le yoga propose de redécouvrir notre corps, rétablir et consolider notre santé. Il agit à travers la pratique des asanas (postures) qui œuvrent en synergie avec les pranayamas (respirations) et la méditation. Les séances de yoga maternité/pré-natal accompagnent les femmes enceintes de la conception à l’accouchement.
Aidé par les concentrations, les exercices respiratoires (pranayamas), les postures (asanas) et les pensées philosophiques, le Yoga aide chacune à vivre sereinement sa grossesse et à créer un lien privilégié avec son enfant.
Intervenante : Marie ZANOTEL de l’école Yogakshemam

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Date

05 Juil 2022

Heure

17 h 30 - 19 h 30

Tarif

20.00€

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