Mon yoga, style vinyasa, est une pratique qui s’appuie sur des mouvements, des postures qui bougent et s’enchaînent de manière stimulante et dynamique en fonction de la respiration. La souplesse, l’équilibre et le mouvement seront au rendez-vous dans la joue et la bonne humeur pour prendre soin de son corps, son mental mais aussi de son coeur.

Le cours se décompose de manière suivante : démarrage par quelques minutes d’ancrage, puis des exercices de respiration. Un flow de postures s’enchaîne de manière fluide et la pratique se termine par une relaxation bien méritée.

Cette heure est un temps pour soir, de partage et de bienveillance envers soi-même et les autres.

TARIFS :
-Abonnement par trimestre (12 cours) : 120€
-Carte de 10 cours (valable sur l’année) : 125€
-Cours à l’unité : 15€

+ 5€ d’adhésion à l’association CMRA